Über mich

Meinen Namen Karuna habe ich meinen indischen Wurzeln zu verdanken. Übersetzt bedeutet der Name "Mitgefühl" - eine der Grundtugenden im Yoga. 

Ich selbst habe vor ca. 12 Jahren mit Yoga angefangen. Wie so viele Menschen, hatte ich damals während meiner Studienzeit, immer wieder Rückenschmerzen durch das lange Sitzen und zu wenig Bewegung. Für die meisten Sportarten konnte ich mich aber nicht so recht begeistern. Nach einigen Rückenkursen von der Krankenkasse habe ich mich dann bei einem Yogakurs an der Volkshochschule angemeldet. Schnell habe ich gemerkt, wie gut es nicht nur meinem Rücken, sondern meinem ganzen Körper, tut. Mit dem Yogakurs hatte ich endlich genau das richtige für mich gefunden.

Über die Jahre habe ich aber gelernt und am eigenen Leib erfahren, dass Yoga nicht einfach nur Sport ist, sondern sehr viel mehr. Yoga ist eine Lebenphilisophie, die mein Leben seither in vielerlei Hinsicht bereichert hat. Durch die Yogapraxis habe ich gelernt, zu erkennen was mir gut tut und mich und meinen Körper bewusster wahrzunehmen. Bewusstheit in mein Leben zu bringen ist für mich ein zentraler Aspekt meines Alltags geworden. Sich seiner selbst bewusst zu werden, ist etwas, was im Alltag und in unserer leistungsgetriebenen Gesellschaft nicht ganz leicht ist. Für mich hat Yoga einen Weg eröffnet, mich meiner Selbst bewusst zu werden und zu erkennen, dass ich so sein darf wie ich bin. So kam auch der Name meines Yogastudios zustande. So Ham - Ich bin (DAS).

Mit dem Mantra "So Ham" verbinde ich auch, ganz im Hier und Jetzt zu sein. "So Ham" beudeutet nicht "Ich war" oder "Ich werde", sondern "Ich BIN".